Mau Lebih Fresh dan Berenergi Menjalani Hari? Yuk, Jalan Kaki Minimal 30 Menit di Waktu Ternyaman Anda, Tips Sehat Ini Punya 12 Manfaat lho, Cek!

paradapos.com - Anda termasuk yang senang jalan kaki daripada naik kendaraan bermotor ke pasar terdekat? Lanjutkan kebiasaan tersebut, karena itu bisa membuat Anda bebas penyakit.

Hanya dengan rutin jalan kaki minimal 30 menit sehari, Anda bisa terhindar dari banyak penyakit. Benarkah? Ini tips sehat yang langsung bisa Anda buktikan khasiatnya setelah rutin melakukannya.

Simak ulasan paradapos.com berikut untuk lebih jelasnya. Dilansir dari Health.harvard.edu dan dari berbagai sumber, 12 manfaat jalan kaki berikut ini mungkin belum pernah terbersit di benak Anda.

Mau tahu apa saja manfaat jalan kaki? Sambil merencanakan pukul berapa waktu ternyaman untuk jalan kaki, mari simak yang berikut ini.

Baca Juga: Kamu Suka Wisata Air? Yuk, Main ke 4 Air Terjun di Blitar! Ini Jadi Destinasi Hidden Gem yang Indah, lho

12 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Anda