Soal Istilah 'Masuk Angin' dan Cara Mengatasinya

paradapos.com - Istilah "masuk angin" sering digunakan untuk menggambarkan kondisi ketika seseorang merasa tidak enak badan, mungkin disertai dengan gejala seperti pilek, batuk, kepala pusing, atau nyeri tubuh.

Meskipun istilah ini populer, sebenarnya tidak ada konsep ilmiah yang tepat untuk "masuk angin." Beberapa orang mengaitkan kondisi ini dengan perubahan cuaca atau paparan angin dingin.

Berikut beberapa saran yang mungkin membantu mengatasi gejala yang sering terkait dengan "masuk angin":

Baca Juga: 8 Tips Mengobati Sakit Gigi secara Alami, dari Pakai Garam hingga Pijatan

1. Istirahat yang Cukup

Memberikan tubuh waktu untuk istirahat dan pulih sangat penting. Cobalah untuk tidur lebih banyak dan hindari aktivitas fisik yang terlalu berat.

2. Konsumsi Cukup Cairan

Minumlah banyak air, jus, atau kaldu hangat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini juga dapat membantu meredakan tenggorokan yang sakit.

3. Minum Teh Hangat

Teh hangat, terutama teh herbal atau teh jahe, dapat membantu meredakan tenggorokan dan memberikan rasa hangat.

4. Gunakan Syal atau Pakaian Hangat

Jika merasa terkena angin dingin, kenakan pakaian hangat atau gunakan syal untuk melindungi diri dari angin dingin.

Baca Juga: Manfaat Lemon Teh, Kaya akan Antioksidan dan Mampu Menyegarkan Napas

5. Inhalasi Uap