Simak! Waktu Terbaik Minum Kopi Menurut Sains, Tidak Harus di Pagi Hari

JURNAL FLORES | LIFESTYLE - Kopi adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia. Banyak orang menikmati secangkir kopi di pagi hari untuk memberikan dorongan fokus dan semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. 

Namun, apakah Anda tahu bahwa waktu terbaik untuk minum kopi sebenarnya tidak selalu di pagi hari?

Menurut penelitian yang dilansir  Your Tango, tubuh manusia memiliki ritme sirkadian yang mempengaruhi produksi hormon kortisol. 

Baca Juga: Viral! Kisah Pria Memiliki Dua Istri Dengan Pendidikan dan Latar Belakang Yang Berbeda

Kortisol adalah hormon stres yang membuat tubuh merasa waspada atau gelisah. Waktu terbaik untuk minum kopi adalah ketika kadar kortisol dalam tubuh rendah.

Para peneliti mengungkapkan bahwa secara biologis, kadar hormon kortisol seseorang akan memuncak antara pukul 8 hingga 9 pagi, tengah hari hingga pukul 1 siang, dan pukul 17.30 hingga 18.30.