Mencegah Obesitas: Langkah-Langkah Mudah yang dapat Diterapkan di Kehidupan Sehari-hari

paradapos.com - Obesitas adalah kondisi yang disebabkan oleh sejumlah faktor.

Jika tidak segera ditangani, maka individu yang mengalami obesitas berisiko tinggi untuk mengalami berbagai komplikasi serius, termasuk penyakit jantung dan diabetes.

Obesitas terjadi ketika seseorang memiliki jumlah lemak tubuh yang berlebihan, yang dapat mempengaruhi kesehatan secara umum.

Faktor-faktor yang dapat menyebabkan obesitas melibatkan kombinasi antara pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, faktor genetik, kondisi medis tertentu, dan faktor lingkungan.

Penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat, termasuk pola makan seimbang dan rutin berolahraga, untuk mencegah atau mengatasi obesitas.

Baca Juga: Godzilla x Kong: The New Empire Mengejutkan Penggemar dengan Tanggal Rilis Lebih Awal - Pertempuran Epik Kaiju Dimulai pada 29 Maret 2024

Cara Mengurangi Resiko Obesitas