Tahukah Anda manfaat buah kiwi bagi suasana hati, ini temuan terbaru

HARIAN MERAPI - Benarkah makan buah kiwi dapat meningkatkan kesehatan mental dalam empat hari ?

Menurut peneliti, buah kiwi dapat meningkatkan suasana hati dan vitalitas dalam empat hari.

Mereka pun memasukkan buah Kiwi ke dalam daftar makanan seseorang dapat meningkatkan suasana hati dan vitalitas hanya dalam empat hari.

Baca Juga: Kontrakan 10 Pintu di Kembangan Ludes Terbakar, 29 Orang Pengontrak Selamat

Sebagaimana ditulis laman Medical Daily, Senin (29/1), para peneliti di balik penelitian terbaru yang diterbitkan dalam The British Journal of Nutrition menganalisis data survei ponsel pintar yang dikumpulkan selama studi intervensi diet dalam delapan minggu.

Survei tersebut mengamati perubahan harian dalam vitalitas, suasana hati, dan kesejahteraan pada 155 orang dewasa yang direkrut dengan kadar vitamin C rendah.

Para peserta diberi suplemen vitamin C setiap hari, plasebo, atau dua buah kiwi. Melalui survei, mereka diminta melaporkan vitalitas, suasana hati, pertumbuhan, kualitas dan kuantitas tidur, serta aktivitas fisik.