5 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bikin IQ Menurun Menurut Pendapat Ahli

paradapos.com – Perolehan skor IQ (Intelligence Quotient) atau tingkat kecerdasan setiap orang dapat berubah seiring waktu.

Para ahli menyebutkan beberapa kebiasaan buruk sehari-hari yang bisa menurunkan potensi kemampuan dan fungsi otak.

Berikut ini uraian singkat tentang 5 kebiasaan buruk yang dimakud:

Baca Juga: Jangan Abaikan, Penggunaan 6 Bahasa Tubuh yang Baik dan Benar Bikin Kamu Tampil Beda, Citra Diri Semakin Baik

Mengonsumi makanan manis

Makanan manis tidak hanya mempengaruhi berat badan secara keseluruhan.

Gula tinggi juga dapat berisiko dan mempengaruhi setiap sel yang ada di otak.

Allen Towfigh, MD, seorang ahli saraf dari Weill Corner Medical Center, Presbyterian Hospital di New York menyebutkan bahwa orang dengan kadar gula tinggi (diabetes) dapat mengalami penurunan IQ yang kemudian berisiko demensia.

Baca Juga: Syukuri Pasangan yang Tidak Sempurna, Cuek dan Tak Romantis, Inilah 5 Trik Paling Manjur Agar Kehidupan Cinta Lebih Bahagia

Kadar gula darah yang tidak dikelola dengan baik juga mempengaruhi fungsi sel otak dan kemampuan kognitif seseorang.

Multitasking

Mungkin ini kedengarannya seperti sesuatu yang membanggakan dalam dunia kerja.

Padahal di balik itu, orang yang terbiasa melakukan pekerjaan multitasking dapat berisiko mengalami penurunan IQ.

Baca Juga: 5 Olahraga yang Bisa Bikin Awet Muda dan Turunkan Risiko Mati Mendadak

Menurut Towfigh, kebiasaan ini sama seperti memaksakan kinerja otak untuk melakukan pekerjaan banyak dalam sekali waktu.