Ketahui Beberapa Penyebab Berat Badan Naik Setelah Olahraga

paradapos.com - Sebagian dari kita pasti pernah mengalami kenaikan berat badan pasca olahraga, bukan?

Ternyata hal itu biasa terjadi di awal-awal olahraga lho. Namun, kita pasti bertanya-tanya, mengapa berat badan kita bertambah setelah olahraga? Ada beberapa penyebab berat badan naik setelah olahraga.

Faktanya, ada banyak alasan mengapa berat badan kita naik setelah olahraga. Ingin tahu? Yuk, simak komentarnya di bawah ini!

Baca Juga: Yuk Terapkan Cara Merawat Kulit Putih Mulus dan Sehat

1. Dapatkan massa otot baru

Saat kita berolahraga dengan mengangkat beban atau latihan kekuatan lainnya, massa otot biasanya meningkat.

Menurut laman Cleveland Clinic, dibutuhkan waktu sekitar satu atau dua bulan bagi tubuh kita untuk membangun massa otot, yang ditandai dengan penambahan berat badan.