Manfaat Ikan Belut Sawah untuk Kesehatan Tubuh Manusia yang Jarang Diketahui

HALLO SUKABUMI - Pada laman ini akan mengulas terkait ulasan artikel yang  menjelaskan tentang manfaat ikan belut sawah bagi kesehatan tubuh

Belut sawah (Monopterus albus) merupakan salah satu jenis ikan yang populer di Indonesia. Belut sawah hidup di perairan tawar, seperti rawa, sawah, dan sungai. Belut sawah memiliki panjang tubuh sekitar 50-100 cm.

Seperti dikutip hallo sukabumi dari berbagai sumber pada Jumat, 29 Desember 2023. Belut sawah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Baca Juga: Rahasia Banget, Ternyata Begini Cara Masak Air yang Benar, Cek Disini Ulasannya

• Sumber protein dan lemak yang baik

Belut sawah merupakan sumber protein hewani yang baik. Protein merupakan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Belut sawah juga merupakan sumber lemak yang baik, yaitu lemak tak jenuh yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

• Meningkatkan stamina dan libido

Belut sawah dipercaya dapat meningkatkan stamina dan libido. Hal ini karena belut sawah mengandung protein, lemak, dan vitamin B12 yang berperan penting dalam metabolisme tubuh.

• Menjaga kesehatan tulang dan gigi