Ebook Dokumentasi Puasa Air 17 Hari Rilis, Penulis Tegaskan Bukan Panduan Medis

PARADAPOS.COM - Sebuah dokumentasi personal yang mendalam tentang pengalaman menjalani puasa air selama 17 hari kini tersedia dalam bentuk ebook. Buku digital ini mencatat secara kronologis perubahan fisiologis dan psikologis yang dialami penulisnya, mulai dari adaptasi metabolik, fluktuasi energi, hingga dinamika mental, selama periode hanya mengonsumsi air putih. Rilis buku ini bertujuan untuk memberikan wawasan literasi, bukan sebagai rekomendasi medis.

Dokumentasi Harian yang Transparan

Berbeda dari literatur puasa yang bersifat teoritis, karya ini disajikan dalam format catatan harian berbasis pengalaman langsung. Pembaca diajak menyelami setiap tahapan respons tubuh, mulai dari fase adaptasi yang menantang, proses pembersihan internal, hingga tanda-tanda pemulihan yang muncul bertahap. Narasinya dibangun dengan pendekatan observasional yang jujur, menghindari dramatisasi, untuk memberikan gambaran faktual tentang perjalanan puasa jangka panjang.

Konteks Kesehatan dan Motivasi

Puasa ekstrem ini dijalankan penulis dalam konteks menghadapi kondisi kesehatan kronis yang dialaminya. Catatan yang dihasilkan pun tidak hanya sekadar log fisik, tetapi juga refleksi mendalam tentang tantangan psikologis saat tubuh tidak mendapat asupan kalori sama sekali. Proses ini mendokumentasikan dengan cermat bagaimana tubuh dan pikiran berinteraksi di bawah tekanan kondisi tersebut.

Cakupan Pembahasan yang Detail

Ebook ini membahas berbagai aspek penting dari puasa jangka panjang. Di dalamnya, dibahas perubahan metabolisme, dinamika berat badan, naik-turunnya stamina harian, serta respons unik dari sistem pernapasan. Tidak ketinggalan, penulis juga membagikan strategi personal untuk menjaga kestabilan mental selama melewati fase-fase kritis adaptasi tubuh.

Penulis dengan tegas menyatakan bahwa isi bukunya murni merupakan dokumentasi pengalaman pribadi.

"Ini adalah catatan pengalaman personal, bukan panduan medis dan bukan ajakan untuk menjalankan puasa ekstrem tanpa pendampingan profesional,"

Ketersediaan dan Akses

Versi digital dari ebook tersebut kini telah dapat diakses publik. Buku ini didistribusikan melalui berbagai platform toko buku daring terkemuka. Calon pembaca dapat menemukannya dengan melakukan pencarian langsung berdasarkan judul buku di situs-situs distribusi ebook utama.