Perkuat Fisik, Timnas Indonesia Berlatih di Turki

ERAPOS ONLINE - Tim nasional Indonesia terus melakukan latihan di TC Turki. Kali ini mereka memperkuat fisik dengan berlatih di pusat kebugaran (fitness center) Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki, Selasa (26/12/2023). 

Latihan gym dibagi menjadi beberapa bagian. Latihan berfokus pada penguatan otot pemain. Menurut pelatih fisik tim, Shin Sang-gyu, ada beberapa jenis latihan untuk gym.

"Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna," jelasnya.

Baca Juga: Alasan KPU Kabupaten Pemalang Gelar Simulasi Pemungutan Suara di Wilayah Berpotensi Banjir Rob Kecamatan Ulujami

Shin Sang-gyu, mengatakan memang sulit untuk meningkatkan power dalam waktu yang cukup singkat. Dia mengakui memang otot-otot kecil yang dikembangkan akan berdampak ke stamina pemain sekarang.

"Saat ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tetapi pemain punya potensi baik. Maka dari itu kita latihan gym terus menerus," terangnya.

Sementara itu, bagi pemain seperti Yakob Sayuri, dia dan teman-teman terus semangat menjalani latihan dan dia sudah siap menatap Piala Asia nanti.