Hindari Kolesterol! 5 Makanan yang Tetapkan Jauhi Pada saat Festival Natal

SINERGI JAKARTA - Saat Natal tiba, kebahagiaan keluarga dan sajian lezat menjadi bagian tak terpisahkan.

Meskipun berbagai hidangan lezat seperti gulai, steak, kue, dan biskuit meramaikan meja, perlu diingat bahwa makanan-makanan ini seringkali tinggi kolesterol.

Sebuah penelitian dari Denmark bahkan menunjukkan bahwa kadar kolesterol masyarakat meningkat hingga 20% setelah liburan Natal, yang disebabkan oleh kebiasaan makan tidak sehat.

Baca Juga: Inspirasi Natal: 9 Pilihan Film di Netflix, Menghibur dan Sarat Akan Pelajaran Hidup

Agar kesehatan jantung tetap terjaga, perlu dikontrol dan dihindari asupan makanan tinggi kolesterol. Meski demikian, tidak perlu khawatir, karena masih ada cara untuk merayakan Natal dengan gembira tanpa meningkatkan kadar kolesterol.