Kelompok ini rutin melaksanakan senam aerobik maupun body language, lokasinya bisa di destinasi wisata

Saat ini, sebut Yuni, jumlah anggota Kartika Aero yang aktif ada 30 ibu-ibu. Umurnya kisaran 30 hingga 55 tahun. Berdiri sejak 2016 silam dengan instrutur senam, Agustava.

Anggota tersebut asalnya dari Mejing Wetan dan padukuhan sekitarnya seperti Tegal, Cokrokonteng, Potrowangsan, Jengkelingan, Mejing Lor. Bahkan ada yang berasal dari Iromejan Yogya.

“Ketika ada kegiatan Saparan Bekakak di Gamping, kelompok senam kami juga berpartisipasi ikut pawai. Kekhasan kami saat pawai dengan berjalan kaki ada gerakan-gerakan senam mirip tari-tarian,” terangnya.

Lalu dipilihnya senam aerobik, diyakini mempunyai aneka manfaat kesehatan antara lain, gerakan-gerakan senam ini bisa membentuk otot bagian tubuh dan meningkatkan aliran oksigen ke jantung.

Baca Juga: Pemkot Yogya Buka Seleksi Paskibraka 2024, Catat Syaratnya

Dengan demikian, tubuh mampu membakar kalori lebih cepat. Artinya pula bisa berperan membantu menurunkan berat badan, mendukung kesehatan tulang dan menjaga imunitas tubuh.

Sedangkan dengan senam body language, antara lain dapat membantu membentuk tubuh lebih ideal/menghindarkan obesitas (berat badan berlebihan) hingga menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh secara alami.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: harianmerapi.com