Perawatan Mata yang Tepat agar Tetap Sehat dan Bebas Gangguan

Menatap layar komputer atau ponsel terlalu lama dapat menyebabkan berbagai masalah mata, seperti mata lelah, pandangan kabur, hingga sakit kepala.
Disarankan untuk mengistirahatkan mata setiap 20 menit dengan mengalihkan pandangan selama 20 detik.

Baca Juga: Anies Baswedan Coba Sorting Hat Harry Potter, Masuk Asrama Ravenclaw 

2. Gunakan Kacamata Hitam Saat Beraktivitas di Luar Ruangan

Sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak mata.

Penggunaan kacamata hitam yang dapat menghalau sinar UVA dan UVB penting saat beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi mata dari potensi kerusakan jangka panjang.

3. Pelindung Mata untuk Keadaan Tertentu

Saat bekerja di lingkungan berdebu atau melakukan aktivitas yang berisiko terkena debu, penggunaan pelindung mata sangat disarankan.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: alonesia.com