Simak! Waktu Terbaik Minum Kopi Menurut Sains, Tidak Harus di Pagi Hari

Oleh karena itu, minum kopi pada saat-saat ini dapat mengurangi dampak positif dari kopi karena hormon stres bekerja lebih kuat akibat tambahan kafein dari kopi.

Baca Juga: Viral di Tiktok, Aksi Emak- Emak Piknik Sambil Berjoget di Kuburan Umum, Netizen: Miris Lihatnya

Sebaiknya, Anda memasukkan secangkir kopi pagi ke dalam sistem tubuh ketika kadar kortisol alami masih rendah. Menurut ahli diet nutrisi bersertifikat, Lisa Lisiewskin, waktu terbaik untuk minum kopi adalah pertengahan pagi atau sore hari. 

Hal ini bertujuan untuk menghindari kegugupan, sekaligus menstabilkan energi dan suasana hati Anda.

Minum kopi secara teratur juga memiliki manfaat lain, seperti mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan bahkan penyakit Parkinson. Namun, ingatlah bahwa setiap orang memiliki rutinitas waktu yang berbeda untuk menyesap kopi. 

Baca Juga: Heboh! Valentino Rossi Unggah Video “Kembaran” Dari Indonesia

Beberapa orang lebih menyukai minum kopi di pagi hari, sementara yang lain lebih memilih di sore atau malam hari.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: jurnalflores.co.id