Paparan sinar matahari pada pagi hari membantu tubuh memproduksi vitamin D. Vitamin D penting untuk kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan regulasi mood.
3. Peningkatan Mood dan Kesejahteraan
Berada di udara segar pada pagi hari dapat merangsang pelepasan endorfin, hormon "bahagia," yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Baca Juga: Terlibat Perseteruan Sengit, Indah Sari Tuding Dewi Perssik Suka Main Dukun
4. Melawan Insomnia
Paparan cahaya matahari pagi membantu mengatur ritme sirkadian tubuh, yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi masalah insomnia.
5. Kelembapan Udara yang Baik
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: alonesia.com
Artikel Terkait
Rahadi Algamar, Mahasiswa MNC University, Raih Juara 3 Pop Royalty Singing Competition 2025
Viral Bukti Selingkuh Hamish Daud & Chef Sabrina: Pinterest Hingga Video Raisa Jadi Sorotan
Reza Gladys Gugat Balik Nikita Mirzani, Tuntut Pengembalian Rp4 Miliar
The Grumpy Chef: Arti Julukan, Profil Sabrina Alatas & Fakta Isu Terbaru