WASPADA Anemia Akibat Menstruasi Berdampak Bahaya, Atasi dengan Cara Ini

Baca Juga: Satu dari Tiga Kematian Terjadi Akibat Serangan Jantung, Kenali Cara Tetap Menurunkan Risikonya

Keluhan tersebut antara lain adalah kepala terasa pusing baik ringan maupun berat.

Ada beberapa ciri fisik yang terlihat pada penderita anemia, yaitu kulit terlihat pucat.

Di sisi lain, kondisi lain seperti sesak napas dan detak jantung yang cepat juga menjadi pertanda anemia.

Baca Juga: Alami Cedera Akibat Kecelakaan, Taeil Dipastikan Absen Dari Konser NCT

Lantas, makanan apa saja yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan asupan zat besi?

Beberapa makanan tersebut adalah bayam, nasi putih, daging sapi, kacang merah, tiram, brokoli, dan sejenisnya.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: fokusmuria.co.id