Jangan Ngantuk! Ini 5 Manfaat Bangun Pagi yang Jarang Diketahui

Baca Juga: Harga Emas Antam dan UBS Naik Rp 10.000 per Gram pada 15 Desember 2023

Bangun pagi tidak hanya menjadi kebiasaan yang baik secara sosial, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat positif bagi kesehatan.

Berbagai penelitian menyoroti beberapa manfaat mengejutkan dari kebiasaan bangun pagi.

Berikut adalah beberapa manfaat bangun pagi yang dikutip paradapos.com dari Ndtv.com:

Baca Juga: Periode Natal dan Tahun Baru, Truk Bermuatan Besar di Banten Haram Beroperasi yang Melanggar Siap-siap untuk.......

1. Meningkatkan Kesehatan Mental

Bangun pagi memberikan waktu untuk refleksi diri, meditasi, dan olahraga, yang dapat meningkatkan kesejahteraan mental.

Artikel asli: bantenraya.com