8 Mitos dan Fakta Tentang Stres dalam Kehidupan Sehari-hari

Apa yang dianggap stresor bagi satu orang mungkin tidak begitu bagi yang lain.

 Mitos 3: Stres Hanya Terjadi di Tempat Kerja

Fakta: Stres dapat terjadi di berbagai aspek kehidupan, tidak hanya di tempat kerja. Masalah pribadi, hubungan interpersonal, dan perubahan kehidupan yang signifikan juga dapat menjadi sumber stres. Penting untuk menyadari bahwa stres dapat muncul dari berbagai sumber.

 Mitos 4: Semua Stres Bersifat Merugikan bagi Kesehatan

Fakta: Sementara stres kronis dan tidak terkendali dapat merugikan kesehatan fisik dan mental, stres yang dikelola dengan baik dapat membantu membangun ketahanan dan meningkatkan kinerja. Kunci adalah cara individu merespons dan mengelola stres tersebut.

 Mitos 5: Tidak Ada yang Bisa Dilakukan untuk Mengelola Stres

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: ibenews.id