Sensasi Diet, 6 Resep Makanan Rendah Lemak untuk Mencapai Bentuk Tubuh Ideal

Quinoa
Brokoli
Salmon fillet
Olive oil, garam, dan lada.
Cara membuat:
Rebus quinoa dan kukus brokoli.

Panggang salmon dengan sedikit minyak zaitun, garam, dan lada.

Sajikan quinoa dan brokoli bersama salmon panggang.

Kombinasi ini memberikan nutrisi seimbang dan rasa yang memuaskan.

Baca Juga: Resep Bolu Pisang Lembut, Gampang Banget Cara Membuatnya!

4. Sup Udang dan Sayuran
Bahan:

Udang tanpa kulit
Sayuran (wortel, bok choy, jamur)
Kaldu rendah lemak
Bawang putih, jahe, garam, dan lada.
Cara membuat:
Rebus kaldu rendah lemak dengan bawang putih dan jahe.

Tambahkan udang dan sayuran, rebus sampai matang.

Sup ini rendah lemak tetapi tinggi protein, menjadikannya pilihan sempurna untuk menu makan malam.

5. Tofu Stir-Fry dengan Sayuran Berwarna
Bahan:

Tofu, potong dadu
Sayuran berwarna (paprika, brokoli, wortel)
Saus rendah lemak (kecap rendah garam, saus tiram rendah garam)
Minyak wijen, bawang putih, dan lada.
Cara membuat:
Tumis bawang putih dalam minyak wijen, tambahkan tofu dan sayuran.

Tuangkan saus rendah lemak dan aduk rata.

Sajikan dengan nasi merah untuk pengalaman makan yang sehat dan lezat.

Baca Juga: Sajian Lezat Soto Ayam Lamongan, Resep Autentik dan Tips Menghidangkan

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: sewaktu.com