Tips Menjaga Tubuh Supaya Tetap Sehat saat Musim Hujan

Maka dari itu, kamu perlu menjaga kebersihan diri dengan baik.

2. Tidur yang cukup

Tidur termasuk salah satu mekanisme tubuh untuk mengistirahatkan sistem kerja tubuh.

Saat musim hujan, kamu harus memaksimalkan kualitas tidur agar tetap sehat dan bugar.

3. Tetap berolahraga

Olahraga bisa membuat tubuh menjadi bugar dan lebih kuat.

Dengan olahraga sistem kekebalan tubuh juga akan meningkat dan tubuh tidak akan mudah terserang penyakit di musim hujan.

Artikel asli: urbanjabar.com