Selain Penggunaan Skincare yang Salah, Ternyata Makanan Ini Bisa Bikin Jerawatan!

1. Coklat
 
Coklat memudahkan bakteri penyebab jerawat untuk menginfeksi sehingga timbullah jerawat yang meradang dan membandel.
 
2. Makanan Cepat Saji
 
Makanan cepat saji bisa bikin jerawatan dan membuatnya tambah parah. Hal ini disebabkan karena tingginya gula maupun garam yang berlebih.

Baca Juga: Ide untuk Hidangan Natal! Resep Ayam Panggang Oven yang Juicy dan Gurih
 
Dengan itu, produksi sebum juga meningkat sehingga memicu pori-pori menjadi tersumbat.
 
3. Produk Olahan Susu
 
Produk yang sering dijumpai adalah keju, susu rendah lemak, yogurt. Apalagi jika dikonsumsi berbarengan dengan makanan tinggi gula yang akan memicu produksi hormone insulin.
 
Sehingga kandungan gula darah dalam tubuh menjadi tinggi sehingga produksi sebum meningkat.
 
Dan akan memicu peradangan serta penyumbatan pori-pori.
 
4. Makanan Minuman Tinggi Gula
 
Yang manis dan memicu jerawat tambah parah. Seperti nasi putih yang bisa dikonsumsi dengan porsi yang lebih sedikit daripada biasanya.
 
Selain itu seperti minuman manis, minuman kemasan dan minuman bersoda. Ada juga kue-kue manis, cake dan roti putih.

Baca Juga: Murah Meriah! Toyota Kijang Innova Reborn Diesel Anjlok Jadi Segini! Performa Sangat Tangguh Bisa Nego

5. Whey Protein
 
Sering ditemui di makanan dan suplemen susu olahraga. Whey protein bisa memicu sebum lebih banyak sehingga pori-pori tersumbat dan membuat jerawat.
 
6. Makanan Tinggi Omega 6
 
Biasa dijumpai di minyak kedelai, jagung dan membuat peradangan pada kulit wajah sehingga menimbulkan jerawat.

Demikianlah beberapa makanan yang menimbulkan jerawat, jika bisa dihindari akan sangat bagus dan untuk konsumsi yang lainnya cukup dikurangi saja tanpa berlebihan.

Itulah informasi mengenai makanan penyebab jerawat selain kesalahan dalam pemakaian skincare, semoga bermanfaat.***

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: ayopalembang.com