10 Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol!

3. Penyedia Energi yang Lambat:
- Kacang merah memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti mereka memberikan energi secara bertahap dan membantu menjaga tingkat gula darah yang stabil.

Baca Juga: Lebih Lebat Buah Daripada Daun, Cara Agar Tanaman Cabe Berbuah Lebat, Ampuh Cuma Modal Satu Bumbu Dapur

4. Kaya akan Zat Besi:
- Zat besi dalam kacang merah dapat membantu mencegah anemia dan mendukung produksi sel darah merah.

5. Mengandung Asam Folat:
- Asam folat dalam kacang merah adalah nutrisi penting, terutama bagi wanita hamil, karena dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin.

6. Mengandung Magnesium:
- Kacang merah mengandung magnesium, yang penting untuk fungsi otot, saraf, dan kesehatan tulang.

Baca Juga: 7 Cara Merawat Tanaman Cabai agar Berbuah Lebat: Simak yuk!

7. Mendukung Kesehatan Jantung:
- Kacang merah dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung karena mengandung serat, potassium, dan senyawa antioksidan.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: lampungtime.com