Hasil pertanian di Indonesia seperti ubi dan pepaya ikut mendukung kesehatan mata, ini alasannya

Cara memanfaatkannya, antara lain cukup rutin mengkonsumsi olahan ubi ungu. Selain itu pada ubi, terlebih ubi dengan warna kemerahan maupun kuning juga banyak terkandung vitamin A, sehingga bisa mendukung kesehatan mata.

Baca Juga: Pembeli elpiji 3 kilogram wajib tunjukkan KTP, belum berjalan penuh di Sukoharjo

Ketika masih anak-anak sudah rutin mengkonsumsi ubi, antara lain dapat membantu mencegah kebutaan maupun gangguan kesehatan lain pada mata.

Sama halnya ubi, daging buah pepaya pun mempunyai kandungan nutrisi yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara alami. Termasuk pula bisa sebagai sumber vitamin A maupun antioksidan, sehingga bisa juga berperan mendukung kesehatan mata dan kekebalan tubuh secara umum.

Sejumlah sumber pun menyebutkan, dengan rutin mengonsumsi pepaya akan dapat membantu pertumbuhan tulang dan serta meningkatkan hemoglobin (sel darah merah yang berperan membantu penyerapan zat besi).

Sedangkan kandungan kalium dalam daging pepaya antara lain bisa berperan menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga diharapkan pula dapat mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Tertangkap di Tol Kalikangkung, dua awak truk diamankan polisi karena angkut ratusan anjing tanpa dokumen resmi

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: harianmerapi.com