Jus sayuran hijau seperti jus bayam atau kale mengandung antioksidan dan nutrisi penting yang dapat membantu membersihkan dan meremajakan paru-paru.
Baca Juga: Pentingnya dan Cara Efektif Membersihkan Karang Gigi
Minumlah jus segar setiap hari.
3. Lakukan Latihan Pernapasan Dalam:
Latihan pernapasan dalam membantu memperkuat otot-otot pernapasan dan meningkatkan kapasitas paru-paru.
Baca Juga: Mencapai Perut Rata dengan 10 Tips Efektif
Praktikkan pernapasan dalam secara teratur untuk membersihkan dan memberi oksigen maksimal pada paru-paru.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: ourindonesia.com
Artikel Terkait
Rahadi Algamar, Mahasiswa MNC University, Raih Juara 3 Pop Royalty Singing Competition 2025
Viral Bukti Selingkuh Hamish Daud & Chef Sabrina: Pinterest Hingga Video Raisa Jadi Sorotan
Reza Gladys Gugat Balik Nikita Mirzani, Tuntut Pengembalian Rp4 Miliar
The Grumpy Chef: Arti Julukan, Profil Sabrina Alatas & Fakta Isu Terbaru