Mencegah Obesitas: Langkah-Langkah Mudah yang dapat Diterapkan di Kehidupan Sehari-hari

Obesitas, yang kini diakui sebagai penyakit oleh berbagai badan kesehatan global, mengalami peningkatan jumlah kasus yang signifikan dari tahun ke tahun, bahkan mengalami peningkatan hingga dua kali lipat.

Oleh karena itu, sangat penting bagi individu yang mengalami obesitas untuk mencari informasi mengenai berbagai cara penanggulangan obesitas guna mencegah kemungkinan komplikasi serius.

Berikut hal yang perlu diperhatikan untuk mengurangi resiko obesitas:

Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat! Berikut Tahapan dan Jadwal Seleksi Pendaftaran Beasiswa LPDP 2024

1. Mengatur Pola Makan

Salah satu langkah krusial dalam mengatasi obesitas adalah mengelola kebiasaan makan.

Kebiasaan makan yang tidak sehat seringkali menjadi pemicu utama masalah kegemukan.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: harianhaluan.com