Selain Kaya Protein, Ini 5 Manfaat Ikan Gurame Untuk Kesehatan: Simak yuk!

Baca Juga: PRBOWO SUBIANTO Sindir Lawan Capres, Beberkan hanya orang buta hati tak mau akui pencapaian Jokowi saat ini

1. Kaya Protein:

Ikan gurame mengandung protein tinggi, yang merupakan bahan bangunan utama sel-sel tubuh, jaringan otot, dan enzim.

2. Sumber Omega-3:

Ikan gurame mengandung asam lemak omega-3, yang memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3. Kandungan Mineral:

Ikan gurame mengandung mineral seperti fosfor dan selenium, yang berperan penting dalam kesehatan tulang, gigi, dan sistem kekebalan tubuh.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: lampungtime.com